FORCEFIT to zintegrowany program treningowy sprawności funkcjonalnej. Wykorzystuje najlepsze praktyki treningu fizycznego i psychicznego według autorskiego programu fundatora i głównego trenera Pawła Zaremby, który starannie tworzy zespół trenerów FORCEFIT.
FORCEFIT to w rzeczywistości znacznie więcej niż trening. To sposób życia i działania, który będzie sprzyjał przełomom we wszystkich dziedzinach Waszego życia. Bycie „FORCE Fit” oznacza połączenie determinacji, siły i dyscypliny wewnętrznej z lojalnością, uczciwością i odwagą. Nasze treningi, obozy i szkolenia sprawiają, że stajecie się sprawni fizycznie i silni psychicznie, przełamujecie własne ograniczenia, odzyskujecie pewność siebie, a także potraficie szybciej przystosowywać się do każdego rodzaju wyzwań, które napotykacie.
Z nami dojdziecie do najlepszej formy swojego życia, nauczycie się być świetnymi kolegami z drużyny, poczujecie jakość profesjonalnego treningu, odkryjecie swój prawdziwy potencjał i co najważniejsze – powrócicie do zdrowia.
Czytamy wartościowe książki i głosimy dobre słowo najbardziej potrzebującym.
Zobaczcie aktualny plan naszych treningów i podejmijcie spartańskie wyzwanie dzisiaj.
Wyjaśnimy Ci, o co chodzi w kilku słowach!
W programie treningowym FORCEFIT:
• trenujemy w małych grupach
• tworzymy inspirującą społeczność
• przestrzegamy zasady fair play
• dzieci i młodzież mogą trenować razem z rodzicami (w sposób aktywny spędzają wspólnie czas)
• podchodzimy do każdego uczestnika indywidulnie (wiek i kondycja uczestników może się różnić)
• budujemy siłę ciała i hart ducha
• rozwijamy inteligencję ruchową i intrapersonalną
• kształtujemy ciało i umysł poprzez zdrowy ruch
Program treningowy FORCEFIT jest alternatywą do tradycyjnych klubów sportowych i centrów fitness, z którego skorzystać może każda osoba indywidualna i rodzina.
To intensywny i holistyczny program treningowy ściśle wzorowany na prostych czynnościach dnia codziennego, których wykonywanie staje się znacznie łatwiejsze. Zastosowane w tym programie ćwiczenia rzeźbią sylwetkę bez ryzyka niepożądanego przyrostu masy mięśniowej, aktywizują i wzmacniają wszystkie rodzajów włókien mięśniowych, znacznie poprawiają wydolność układu krążenia oraz układu nerwowego.
U podstaw większości ćwiczeń w treningu funkcjonalnym leży wzmacnianie mięśni głębokich i centralnego gorsetu naszego ciała – czyli rdzenia naszej mocy (core), od którego zależy m.in. zdrowie naszego kręgosłupa, postawa i atrakcyjny wygląd naszego brzucha.
Dla wielu osób najbardziej pociągający element tego rodzaju treningu to jednak same ćwiczenia – wyjątkowo ciekawe i stanowiące wyzwanie nie tylko dla ciała, ale także dla umysłu i uważności. U nas każdy trening jest inny a więc oczekujcie nieoczekiwanego!
Do tego programu należą:
Bulgarian Bag Cracow
Kamagon Ball Cracow
Program treningowy FORCEFIT został skonstruowany na bazie ćwiczeń wojskowych legionów spartańskich i na własnych doświadczeniach Trenera Pawła Zaremby.
„Bo tam, gdzie kończy się trening, zaczyna się CHARAKTER”.
Paweł Zaremba, Mistrz Świata i Ambasador Fundacji ForceFit
FORCEFIT to siła ciała i hart ducha. Stawiamy na rozwój charakteru. Dla nas liczy się lojalność, dyscyplina, służba, determinacja, panowanie nad sobą, honor, uczciwość, odwaga i heroiczne przywództwo.
