O nas

POZNAJ NAS

Jesteśmy pełnymi pasji trenerami z doświadczeniem, którzy inspirują poprzez wiedzę i sport. Stworzyliśmy nowoczesny program treningowy FORCEFIT dla zdrowia, który zapewnia holistyczne podejście do aktywności fizycznej.

Łączy nas wspólna pasja trenowania i pomagania najsłabszym oraz system wartości, jakimi żyjemy na co dzień.

Wystarczy podjąć wyzwanie i przyjść na trening, aby nas poznać! ????

Zapraszamy do współpracy – Paweł i Ola Zarembowie

ForceFit Team

#ForceFit. Rusz się z nami po zdrowie 🏃

PAWEŁ ZAREMBA (FORCE)

MED. TRENER PERSONALNY

TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO

TWÓRCA PROGRAMU TRENINGOWEGO FORCEFIT

GŁÓWNY TRENER i AMBASADOR FUNDACJI

Pasją Pawła Zaremby są sporty i sztuki walki. Jako dyplomowany instruktor sportów i sztuk walki pracuje od 1991 roku. Karierę rozpoczął od zapasów i judo, następnie trenował Kung-Fu. W FMA zdobył 3 srebrne medale i 1 złoty. W roku 1988 zdobył jako pierwszy biały zawodnik Mistrzostwo Świata w Kung- Fu Wu-Shu w Chinach (Hangzhou i Shenzhen). Jest wieloletnim zawodnikiem KS Prądniczanka w zapasach, a jego kolegami z maty byli m.in. Andrzej Supron, Kazimierz Lipień, Roman Bierła, Władysław Stecyk, Czesław Kwieciński i Ryszard Wolny (1990-1992). Od ponad 35 lat trenuje SILAT & Filipińskie Sztuki Walki – Guro. Sporo czasu spędził na Filipinach i w Indonezji szkoląc się i praktykując u najlepszych nauczycieli o sławie światowej, takich jak Cacoy Canete, Bobby Taboada, Christopher Nasilowski czy Vince Palumbo. Jest Master Trenerem tej szkoły, to znaczy prowadzi w Polsce kursy i szkolenia SILAT & Filipińskie Sztuki Walki dla instruktorów sportów i sztuk walki.

Od 2007 roku biegał Spartan Race m.in. w USA, Kanadzie, na Filipinach, w Indonezji, Hiszpanii, Francji, Szkocji, Czechach, Słowacji i w Polsce. W 2009 roku wziął udział w Dead Race przemierzając w Kanadzie nonstop 239 km w ciągu 3 dni. W latach 2010- 2013 brał udział w Biegu Morskiego Komandosa. Współorganizował wiele wydarzeń i eventów sportowych, w tym sezon 2017 Spartan Race Polska. Jest twórcą metody Aktywnej Obrony FORCE DEFENCE METHOD (FDM) oraz autorem nowoczesnego programu treningowego ForceFit.

Trenerem fitness jest od 2000 roku. Jako zawodowy sportowiec doświadczył wiele kontuzji, z którymi zmagało się jego ciało. Dlatego w krótkim czasie zafascynował się treningiem funkcjonalnym z własnym ciałem. Podążając tą drogą poznał wiele międzynarodowych systemów treningowych i chętnie testował je na sobie.

Na co dzień wykonuje masaże i terapie lecznicze, pracuje jako medyczny trener personalny pomagając osobom z kontuzjami po wypadkach i operacjach. Specjalizuje się w pomocy osobom po wypadkach np. motocyklowych. Dzięki swoim sportowym i zawodowym doświadczeniom, przedsiębiorczości i licznym podróżom do innych krajów zrozumiał siłę psychicznej odporności i intuicyjnego przywództwa – pomaga wychodzić poza sferę własnego komfortu.

Motto stworzonego przeze mnie nowoczesnego programu treningowego ForceFit brzmi: „Oczekuj nieoczekiwanego”.

Zapraszam na moje treningi!

 

Wybrane certyfikaty i stopnie:

  • TERAPEUTA SPORTOWY
  • Certyfikowany Trener Oudoorowy – Akademia Mistrzów Treningu G.T MENTOR
  • MASAŻYSTA SPORTOWY
  • Cacoy Doce Pares 5 czarny pas
  • Balintawak Arnis 4 stopień
  • Chow Gar Kung-Fu 2 czarny pas
  • TRENER PERSONALNY
  • Medical Personal Trainer PRO
  • Dyplomowany Masażysta, MTG, Kinesiotaping, Trigger Points
  • Trener Przygotowania Motorycznego
  • Instruktor Nordic Walking
  • Dietetyk Kliniczny

MGR ALEKSANDRA ZAREMBINA (FIT)

MED. TRENER PERSONALNY

INSTRUKTOR STRETCHING & PILATES

ASYSTENT GŁÓWNEGO TRENERA

Medyczny trener personalny, instruktor fitness, z wykształcenia masażysta i magister zarządzania.

Moim głównym zainteresowaniem jest zdrowy ruch jako sposób na aktywny styl życia, poprawę zdrowia, kondycji, sylwetki i samopoczucia. Specjalizuję się w ćwiczeniach przy bólach kręgosłupa oraz treningu wytrzymałościowym.

Aktualnie prowadzę m.in. treningi ForceFit Fitness (Level 1), które są znakomitym wstępem do kultowego treningu funkcjonalnego z legendą polskiego sportu i fitnessu, Trenerem GM Pawłem ZarembąForceFit Strong Workout (Level 2).

Zapraszam na moje treningi!

 

Wybrane certyfikaty i stopnie:

  • Group Fitness Instructor
  • Stretching Instructor
  • Dyplomowany Masażysta, MTG, Kinesiotaping (MASSAGE THERAPIST)
  • Healthy Spine Instructor
  • TRENER PERSONALNY
  • Pilates Instructor

Dr n. kf. Bartłomiej Maciej Kita - Specjalista, Ortotraumatolog z Krakowa

Chcemy Wam przedstawić bliżej Bartka ?

Bartek jest w naszym gabinecie fizjoterapeutą, który posiada międzynarodowe doświadczenie w pracy z pacjentami.

Wybitny fizjoterapeuta z Krakowa, doktor nauk kultury fizycznej ze specjalizacją traumatologia sportowa, wykładowca na AWF w Krakowie.

? Absolwent studiów magisterskich – Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, kierunek: Fizjoterapia.

? Absolwent studiów doktoranckich – Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, Instytut Nauk Biomedycznych, Wydział Wychowania Fizycznego.

? Indywidualna Praktyka Fizjoterapeutyczna – Szwecja, USA. Umów się na najbliższy termin konsultacji z Bartkiem!

 

  • Masaż: Klasyczny, Relaksacyjny, Sportowy, Limfatyczny
  • Członkostwo: PTMS (Polskie Towarzystwo Medycyny Sportowej)
  • Członkostwo: Polskie Towarzystwo Mięśni Ścięgien i Więzadeł
  • Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, Wykładowca na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej