MOBILITY & STABILITY
ForceFit Fitness to jeden z kultowych treningów naszego programu treningowego (Level 1).
Jest to trening wytrzymałościowy dla osób czynnych zawodowo, które chcą trenować bezpiecznie zachowując prawidłowe wzorce ruchowe.
Głównym jego celem jest nauka właściwych postaw strukturalnych i mechanicznych, a tym samym rozluźnienie powięzi i uelastycznienie ciała oraz korekta postawy.
Treningi ForceFit Fitness są skierowane do osób aktywnych fizycznie, trenujących na siłowni i/lub uprawiających inne dyscypliny sportowe.
ForceFit Fitness to sprawdzona metoda treningowa dla każdego, kto chce uniknąć kontuzji spowodowanych przeciążeniami lub brakiem wystarczającej wiedzy na temat treningu.
Gwarantujemy spalanie tkanki tłuszczowej, poprawę sprawności fizycznej i sylwetki: modelujemy głównie brzuch, uda i pośladki.
Wybór odpowiednich ćwiczeń gimnastycznych w ramach naszego programu treningowego FORCEFIT pozwala osiągnąć skuteczne efekty w stosunkowo krótkim czasie (tj. 3 m-c regularnego trenowania).
Na zajęcia potrzebna jest: mata, wygodny strój, butelka wody.
Zapewniamy lepsze samopoczucie, miłą atmosferę i zdrową sylwetkę.
Prowadzący:
Miejsce:
LO im. Marii Skłodowskiej-Curie w Starym Sączu, ul. Partyzantów 15, Mała Sala Gimnastyczna
(parking i wejście z tyłu budynku)
Termin:
Środa, godz. 18:00-18:55
Start:
Zapisy:
